Mi a pszichoterápia?

Miben más a pszichoterápia, mint egy köznapi beszélgetés?
A pszichoterápia egy olyan sajátos kapcsolat terapeuta és páciens között, ahol a terapeuta abban tud segíteni, hogy megfelelő önismeret fejlesztéssel az ember megtalálja a számára megfelelő megoldást problémái kezelésére, hogy más szempontból is rálásson az adott nehézségre, továbbá, hogy közelebb kerüljön érzéseihez, vagyis tudatosítani tudja azokat.

A pszichoterápiában nemcsak a tünettel, konfliktussal foglalkozunk, hanem a mögöttes lélektani folyamatokkal, vagyis a tünet okával. Hiszen, csak az okok megszüntetésével érhetünk el tartós változást, gyógyulást. Egy felszíni, tüneti kezelés hozhat átmeneti javulást, de idővel visszaesés vagy tünetváltás formájában ’kiújulhat’ a probléma.
Minden pszichoterápia valahol egy önismereti munka, ahol a páciens nem készen kapott tanácsokat kap a terapeutától, hanem segítséget abban, hogy megértse önmagát, viselkedését, múltbeli elakadásait, érzéseit. Ezen új tapasztalatok birtokában a személyiség stabilizálódik és az ember képessé válik arra, hogy meghozza a saját döntéseit, illetve, hogy leküzdje a tüneteit.

Többféle pszichoterápiás módszer létezik, az általam elsajátított és alkalmazott eljárások mindegyike a mélyebb feltárást, átdolgozást célozza – rövidebb, hosszabb időtartamban -, annak érdekében, hogy a tünet, betegség, probléma véglegesen megszűnjön.
Az első 2-3 alkalommal, azaz a problémafeltárás során dől el az, hogy az adott esetben (a páciens személyiségét is figyelembe véve) melyik pszichoterápiás módszer felel meg leginkább a probléma kezelésére.

Az egyes pszichoterápiás módszerekre rákattintva olvashat ezekről röviden.

kapcsolatfelvétel